5 Must-Haves für Deine unvergessliche Präsentation – Must-Have #1

Was ist der Schlüssel zu Deiner unvergesslichen Präsentation?

Ich werde oft gefragt, was denn genau das Rezept für eine gute Präsentation ist. In den nächsten Wochen verrate ich Dir die 5 Must-Haves für Deine unvergessliche Präsentation. Heute gibt es das Must-Have #1:

Selbstbewusstes und sympathisches Auftreten

Sicher kennst Du das auch. Du sitzt in einem Meeting oder einem großen Vortragssaal und der nächste Redner betritt die Bildfläche.

Was machst Du?

Du scannst die Person ab. Von oben nach unten und unten nach oben. Klingt irgendwie fies? Ist aber so. Ist ganz natürlich. Denn wir müssen ja einschätzen, ob uns die Person sympathisch ist, oder wir sie als unangenehm empfinden. Wenn wir die Rednerin als unsympathisch oder gar bedrohlich einschätzen, hat sie kaum eine Chance, dass wir ihr zuhören. Wir sind im Abwehrmodus und verschließen uns. Schließlich können wir der Person ja nicht trauen. Oft sind das Menschen, die uns an unangenehme Lehrer, Onkels und Tanten aus der Kindheit erinnern. Dafür kann der Vortragende natürlich nichts, es beeinflusst unsere Offenheit ihm gegenüber trotzdem maßgeblich. Das Gleiche gilt auch, wenn der Redner unsicher und ängstlich wirkt. Im besten Fall fiebern wir mit der unsicheren Person mit und rufen ihr im Geiste ein „Tschaka, Du schaffst das!“ zu. Im schlimmsten Fall geht ein Gefühl von Fremdschämen durch die Reihen. Manche denken sich: „Ich möchte nicht an der Stelle des Redners sein.“ Ich persönlich denke, dass die meisten Menschen empathisch sind und mitfiebern. Leider trauen wir einem Redner, der unsicher wirkt, nicht zu, dass er inhaltlich etwas auf dem Kasten hat. Wir denken: "Wir trauen es Dir zu, wenn Du es Dir zutraust."

Genau deshalb ist es so wichtig, dass wir selbstbewusst und sympathisch auf unser Publikum wirken.

Wie geht das?

Was bei mir und meinen KlientInnen wirkt, ist vor einer Präsentation indie entspannte Grundspannung zu kommen.

Die entspannte Grundspannung hat 3 Phasen und geht so:

Wenn Dein Herz zu heftig klopft, Du Schnappatmung hast und Deine Knie zittern, empfehle ich Dir, eine Atemübung zu machen. In meinem Blog-Artikel zeige ich Dir eine Übung , die Dir hilft, Dich in nur 30 – 60 Sekunden zu beruhigen. Probiere sie doch gleich mal aus!

Wie geht es Dir jetzt?

Wenn es Dir wie meinen KlientInnen geht, fühlst Du Dich nach den Übungen tiefenentspannt. Vielleicht bist du sogar etwas müde.

Sehr gut. Ein entspanntes Auftreten wirkt sympathisch.

Aber Du willst ja auch kompetent rüber kommen. Dafür brauchst Du eine positive Grundspannung. Wie holst Du sie dir?

Was machst Du, wenn Dich der Zweifelschauder kurz vor Deinem Auftritt erwischt?

Ganz einfach: Atme einmal tief ein und wieder aus und sag Dir: "Ich bin bereit!" Sei mutig. Das wird klappen!

Jetzt bist Du dran. Probiere die 3 Phasen der entspannten Grundspannung vor Deiner nächsten Präsentation aus und lass mich wissen, welche Erfahrungen Du machst.

Hol Dir Feedback. Frag bei Deinem Publikum nach, wie Du gewirkt hast. Du wirst erschaunt sein (positiv!).

Hast Du eine andere Routine, die großartig für Dich funktioniert? Klasse, erzähl mir davon im Kommentar.

Ich freue mich auf Deinen Kommentar.

In der nächsten Blogfolge erfährst Du dann das Must-Have #2 (2/5) für Deine unvergessliche Präsentation.

So viel verrate ich heute schon: Es geht um das große Bähm! in Deiner Präsentation. Stay tuned…